تِبسات العلاقات الإجتماعية
كيف تتحكم في غضبك؟ (بخطوات عملية بسيطة)
كيف تتعامل مع شيء يزعجك؟ هل تفقد هدوءك وتبدأ بالصراخ على الآخرين؟ أم أنك تؤذي الآخرين بقول أشياء سيئة؟ تلعب العواطف دورًا مهمًا في علاقاتنا. ومثل المشاعر الأخرى، فإن الغضب أمر طبيعي بل وصحي أيضًا. لكن من المهم التعامل معه بإيجابية. يمكن أن يؤثر الغضب غير المُتَحَكّم فيه على صحتك وعلاقاتك. يمكن أن يكون سبب…